הדפוק הזה עושה לך טוב!

הדפוק הזה עושה לך טוב

כמה פעמים שמעת שבן הזוג שאת פוגשת הנו המראה של המקום בו את נמצאת?

האם גם את רוצה להבין מה גורם לך למשוך את בן הזוג המסוים שאתו את בקשר ?

בטיפולים בתחום הזוגי- אני שומעת הרבה פעמים את המשפטים:

  • “איך כל ה”דפוקים” נדבקים אלי?” 
  • “למה אני לא פוגשת מישהו שיכול להתאים לי?”
  • “למה בעלי לא מתחשב בי / לא מבין אותי / לא רואה אותי?”
  • “איך זה שהזוגיות שלי במשבר כל הזמן?”

נכון שלפעמים קל יותר להאשים את הסביבה ולא באמת לראות את מה שלא בסדר בנו, אך כדי ליצור זוגיות טובה ומוצלחת, כדאי לנצל את ההזדמנויות שמציעות לנו מערכות היחסים שלנו

גם אלו שאורכות שבוע במיוחד אם מעוררות רגש לא נעים.

אמונות ותבניות שיש בכל אחת מאיתנו, הן אלו שמושכות מערכות יחסים המשקפות אותנו בדיוק כמו מראה. את המראה הזו, לרב אנו מייפות, מכסות ולא תמיד יש לנו את האומץ

לראות מה באמת היא משקפת לנו. תהליך של מודעות מסייע לנו להשתמש במראות בחיינו להתפתח ולצמוח.

כמנחה חשוב לי לדעת מהי האמונות או התבניות שהוטמעו כ”כ עמוק אצל המטופלת בנוגע לעצמה ולזוגיות שגרמו לה למשוך את אותם בני הזוג.

לרוב, התבנית מושרשת כל כך עמוק בתת המודע ויש פעמים שהאישה עצמה כלל לא מודעת שזו קיימת בתוכה. רגע הגילוי הוא רגע עוצמתי מאחר ויש בו את המפתח לשינוי.

הדוגמאות הנפוצות ביותר שאני נתקלת בהן בקליניקה הינן של נשים החוות נטישה (עליהן ארחיב במאמרים הבאים),

של נשים נשואות המקבלות תחושת הערכה נמוכה מבני הזוג. הסיפור הבא ממחיש את השתקפות הסביבה הקרובה לנו כמראה:

 

סיפור מקרה- על נוגה- (שם בדוי) אישה נשואה + 3 ילדים, אשת חינוך. נגה הגיעה אלי בעקבות מצבי רוח ירודים שפקדו אותה בחודשים האחרונים. נוגה התלוננה שהיא נמצאת בנקודה שבה היא מרגישה שאף אחד לא מעריך אותה, הזוגיות שלה במשבר תמידי. היה לה קשה עם היחס הלא מכבד ואף מזלזל שקיבלה ממשפחתה ואף מהנהלת בית הספר בו לימדה, וזאת למרות עבודה קשה שהשקיעה הן בעבודה והן בביתה. “איך זה, שאני עושה כ”כ הרבה עבורם ובתמורה אני מקבלת תלונות וטרוניות על האוכל שהכנתי,על הכביסה שעוד לא כובסה על…. נמאס לי לשמוע שאני לא בסדר ולא עושה מספיק, אני כ”כ מתאמצת ואין לי רגע לעצמי”. כשאני פוגשת אישה שמתלוננת על חוסר כבוד והערכה שהיא מקבלת מהסביבה, זה תמיד משקף תבנית של חוסר הערכה וכבוד לעצמה שקיימת בתוכה. בסקירה קצרה של עברה, נוגה סיפרה שגדלה בבית בו אימה הייתה בבית כל היום ותפקידה היה לבשל, לנקות ולהיות עם הילדים. לאביה של נוגה היה מקום של כבוד מאוד גדול בבית, וגם לאחים הבנים, רכשו יותר כבוד מאשר לנוגה שהייתה הבת היחידה, היא התבקשה לנקות עבורם ויותר מאוחר גם לבשל. הכל היה למען הגברים של הבית. נוגה זוכרת שהתרעמה על כך בהיותה קטנה אך זו הייתה המציאות שלה. במהלך המפגשים נוגה חשפה את אותה התבנית של חוסר כבוד וזלזול לעצמה שהייתה טמונה בה שנים רבות והיא כלל לא הייתה מודעת אליה. מצבי הרוח הירודים שפקדו את נוגה, היו מעין זעקה פנימית של נוגה לעשות שינוי כדי שתעריך את עצמה, היא גילתה שגם היא בעיני עצמה החשיבה עצמה הרבה פעמים כחסרת ערך, על עשייתה, תמיד נהגה למדוד את עשייתה לפי מה שעוד לא הספיקה, ותמיד הייתה חסרת שביעות רצון בנוגע למי שהיא ביחס לנשים אחרות. במהלך התהליך, נוגה “השתמשה” הרבה במראות שבחייה כדי לעשות שינוי. אחרי השינוי, שכלל תהליכים בדמיון מודרך, NLP והילינג, ההסתכלות של נוגה כלפי עשייתה ובכלל כלפי עצמה, הייתה שונה, נוגה החלה להעריך ואף לדבר בטובה על עשייתה בפני משפחתה. הדימוי העצמי שלה עלה והיא נוכחה להרגיש את הערכתו של בעלה

“הפכתי מאישה כועסת וממורמרת לאישה רכה שמעריכה את עצמה, יותר אוהבת ושלווה.

את לא יכולה להיות מושפעת ולהיפגע מיחס שמכוון כלפייך, אלא אם, קיימת בתוכך תבנית פעילה שמעוררת בך רגשות קשים אלו!

יכול להיות שהתגובה הראשונית שעולה אצלך היא התנגדות:

מה פתאום? אני לא מכבדת את עצמי? אני מזלזלת בעצמי? אם אך אם באמת תקשיבי פנימה ותהיי כנה עם עצמך תפגשי את המקום הזה בתוכך-

מקום קצת כואב, מקום של חוסר אהבה עצמית.

הכל מתחיל באהבה עצמית- כל מי שמשקיעה, וכן זוהי השקעה, בשינוי הפנימי, באהבה עצמית, מרוויחה בגדול!

אז שם המאמר הוא “הדפוק הזה עושה לך טוב..” דפוק לא הייתי אומרת, אך הוא באמת עושה לך טוב, בזה שהוא משקף עבורך תבניות שעדיין קיימות

בך ואם הן לא מעוררות בך שמחה ואהבה רצוי מאוד שתחליפי אותן.

ברגע שנבין שאותם אנשים הם בעצם שליחי האלוהים הם מגיעים בשבילנו, על מנת שנעשה עבודת מודעות ונשחרר את מה שאין לנו בו יותר צורך,

הם נשלחו עבורינו כדי לצמוח, לגדול.

התפקיד של הגבר לשמש לאישה ראי, כאשר האישה מתעלמת מהממראה שמשקף לה בן זוגה היא תחווה הרבה סבל וקושי,

כאשר תשתמשי במסרים האלו, תפסיקי להאשים את בן זוגך, תתבונני בתוכך ותבחרי את הדרך להתפתחות.

איך תגלי מה הבן זוג שלך מראה לך על עצמך?

בהתחלה היי מודעת, התבונני במערכות היחסים הקיימות בחייך. מתוך מקום אמיתי וכנה ושאלי את עצמך מה מתעורר בך כתוצאה מהיחס של הצד השני,

מה קיים בתוכך? האם את פגועה, נטושה, דחויה, לא אהובה, לא שווה?כל עוד תבניות אלו קיימות בתוכך תמשיכי לקבל הדהודים מהסביבה.

אל תהי אסירה של עברך, שחררי עצמך, מה שיכול לעזור לך לשחרר את כבלי העבר, את אותן תבניות מקבעות, את האמונות המגבילות,

זה להוריד בהדרגה את הביקורת עצמית על מה שעשית או לא עשית, על מה שאת או על מה שאת לא. אהבי את מי שאת,

קבלי את מי שאת את היופי שבך, העריכי את המקום שהגעת אליו ואת מה שהשגת עד כה זה והכי חשוב הודי על מי שאת.

 

נשמע פשטני מדי? לא תאמיני אילו שינויים יתחוללו בחייך שתשתמשי במפתח הכי גדול והוא ההערכה לעצמך ולמה שקיים בחייך!

 

את הרבה יותר ממה שאת חושבת ומעריכה עכשיו!

מאחלת לך הרבה מראות שמחות בחייך,

חניתה צרפתי

שתפו...

תגובות

Speak Your Mind